Pentingnya Vitamin Untuk Otak

Manusia memang dianugerahi dengan akal dan pikiran yang membedakan manusia dengan binatang. Manusia dianugrahi otak yang berperan sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Dari otaklah awal mula munculnya ilmu pengetahuan. Oleh karena itu selain memenuhi kebutuhaan asupan nutrisi seperti mata, atau juga telinga memenuhi asupan nutrisi untuk otak juga sangat penting agar kinerja otak anda selalu berada dalam kondisi yang prima. Salah satu bahan yang dibutuhkan oleh otak adalah vitamin, namun anda juga harus berhati-hati ketika memilih vitamin untuk otak, mengingat pada saat ini banyak oknum yang tida bertanggung jawab dimana oknum ini menjual multivitamin dengan kualitas yang jelek. Menggunakan multivitamin yang memiliki kualitas yang jelek tentunya akan berdampak pada kondisi otak andaa yang memburuk seperti lemahnya daya ingat anda. untuk menghindari hal itu terjadi maka ada baiknya anda membeli multivitamin dari provitamon, karena semua jenis produk dari provitamon sudah terjaamin kualitas dan khasiaatnya.Untuk menambah wawasan anda mengenai jenis vitamin apa saja yang dibutuhkan oleh otak maka, pada kesempataan kali ini kami akan memberikan sedikit penjelasan mengenai jenis-jenis vitamin yang dibutuhkan oleh otak. Vitaamin pertama yang dibutuhkan oleh otak adalah vitamin B9 atau juga bisa disebut asam folat sangatlah penting untuk perkembangan sel, karena jika seseorang kekurangan vitamin B9 maka orang itu akan mudah terkena depresi, oleh karena itu memenuhi kebutuhan vitamin ini sangatlah penting. Jenis vitamin ini bisa anda daapatkan dari buah seperti jeruk, dan sayuran seperti bayam dan brokoli. Jenis vitamin yang selanjutnya yang dibutuhkan oleh otak adalah vitaamin B6, selain berperan meningkatkan sistem kekebalan tubuh vitamin B6 juga berperan untuk meningkatkan memori otak anda. sehingga daya ingat otak anda akan lebih meningkat, jenis vitamin yang satu ini bisa anda dapatkan dari biji-bijian, susu, telur, ikan, pisang, alpukat, dan juga kacang-kacangan.Sekian sedikit pembahasan mengenai jenis-jenis vitamin untuk otak dimana semua jenis vitamin ini harus dipenuhi dengan baik.