10 April 2017

Daftar makanan penyebab obesitas


Halo gaes ? Obesitas abad ini telah menjangkit banyak orang. Ternyata, obesitas kebanyakan dipengaruhi oleh ragam makanan yang kita kinsunko loh,

Berikut ini, saya rangkum beberapa makanan yang memicu timbulnya obesitas :

Gorengan

Sebenarnya, nggak papa sih makan gorengan. Cuma, gorengan yang dilarang adalah yang yang digoreng menggunakan minyak yang sama77berkali-kali. Hal ini membuat banyak lemak berbahaya yang terserap dalam gorengan

• Minuman bersoda

Minuman bersoda memang dinyatakan kurang baik bagi kesehatan. Karena, banyak mengandung kandungan gula yang tinggi, sehingga memicu kegemukan badan

Mayones

Mayones ini biasanya terbuat dari minyak dan telur. Lemak yang terkandung dalam mayones bisa menyebabkan obesitas. Oleh karena itu, makanlah mayones sedikit saja gaes.

Ice Cream

Makanan yang satu ini begitu disukai berbagai kalangan. Manis, dingin, itu menjadi ciri khas makanan tersebut. Kandungan gula dan lemak didalamnya semakin menambah berat badan kita.

Nasi, Roti, dan Mie dalam jumlah yang banyak

Makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang besar, apabila terus dikonsumsi tanpa menyeimbangkan dengan makanan yang lain seperti makanan yang mengandung vitamin, atau protein, maka bisa menyebabkan terjangkit obesitas.

Permen

Makanan yang disukai anak kecil ini, bisa menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Kandungan gula, ditambah lemak jahat, semakin membahayakan. Oleh karena itu, jauhi anak-anak kecil dari permen ya ( maksudnya, kurangi konsumsi permen )

Nah, gaes obesitas bahaya juga loh ya, jangan malah dianggap gemes, anak yang gemuk, tapi kita ajari mereka agar bisa seimbang ( ideal )

Related Posts

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Harap berkomentar dengan baik ya, jangan lupa berkunjung lagi